Hva stresser egentlig nordmenn mest i førjulstiden? En fersk landsdekkende undersøkelse fra Norstat gir et tydelig svar: Julegavehandel topper listen, og nesten fire av fem opplever stress i desember.
Julegavehandel er verst: – Over halvparten kjenner på presset
51 prosent sier at julegavehandelen er den største stressfaktoren.
Sosiale forventninger (37 %) og strammere økonomi (27 %) følger tett på.
Samtidig svarer 19 prosent at de ikke synes noe med jula er stressende i det hele tatt, i følge undersøkelsen Norstat har gjort på vegne av Frende Forsikring.
Menn og kvinner stresser med ulike ting
Undersøkelsen viser tydelige kjønnsforskjeller:
Menn stresser mer med:
- Julegavehandel
- Pynting
- Tradisjoner
Kvinner stresser mer med:
- Matlaging (dobbelt så mange som menn)
- Dårlig økonomi
- Ensomhet
Store forskjeller mellom fylkene
Stressnivået varierer betydelig rundt i landet. Her er noen av funnene:
Julegavehandel – mest stress:
- Troms
- Vestland
- Agder
Minst stress: Innlandet, Østfold, Nordland
Sosiale forventninger – mest stress:
- Nordland
- Vestfold
- Møre og Romsdal
Dårlig økonomi – mest stress:
- Agder
- Vestfold
- Møre og Romsdal
Pynting – mest stress:
- Møre og Romsdal
- Agder
- Troms
Minst stress: Telemark, Østfold og Oslo
Matlaging – mest stress:
- Møre og Romsdal
- Finnmark
- Agder
- Minst stress: Buskerud, Telemark og Oslo
Ensomhet – mest stress:
- Agder
- Buskerud
- Nordland
Hvorfor stresser vi så mye – og hva kan vi gjøre med det?
Eksperter råder nordmenn til å senke forventningene og prioritere det som faktisk betyr noe.
Råd som går igjen:
-
Senk kravene – jula kommer uansett
-
Si nei til sosialt press
-
Be om hjelp og del oppgaver
-
La noen tradisjoner hvile
-
Unngå å bruke dagslyset i butikker – kom deg ut
-
Husk at gavepress ofte er selvpålagt
- Et av de klareste rådene er også det enkleste:
Jula blir ikke bedre av at du sliter deg helt ut.
Konklusjon
Undersøkelsen viser at julestress er normalen for de fleste nordmenn – men også at vi har mer kontroll over det enn vi tror. Med litt lavere forventninger og litt mer realisme kan førjulstiden bli roligere, varmere og enklere å håndtere.
